Em 1981 eu mudei meu padrão alimentar e, praticamente, eliminei os alimentos refinados. Raramente, comia alguma fritura ou fastfood. Nessa época isso foi relativamente fácil, pois tinha vinte e poucos anos e moravam em Porto Alegre, onde as opções de restaurantes naturais eram variadas.
Nos anos noventa, ao voltar para Bento Gonçalves, ficou bem
mais difícil pela falta de opções, mas, a partir de 2008 voltei a radicalizar e
somente consumir alimentos integrais e orgânicos, além de praticamente eliminar
doces, refrigerantes, leite e frituras. Contudo isto ainda não foi o
suficiente.
A partir de 2010 consegui ótimos aliados para minha dieta
saudável, que além de contribuir para perda de peso corporal, tem melhorado a
luminosidade e firmeza da pele do rosto. Tais aliados são os produtos da
Herbalife: shakes, NRG, Pó para
preparo de Bebida de ervas aromáticas, fiber
concentrate e sabonete soft green
chá verde. Como um todo, o consumo destes produtos envolve o aumento da
ingestão de líquidos.
Outra mudança que contribuiu para melhoria da pele foi a
eliminação do glúten, a partir de setembro de 2013, pois a circulação
periférica melhorou muito e, assim, toda pele corporal está deixando de ser
ressecada.
Como uso os produtos da Herbalife:
Os shakes utilizo para substituir o almoço três dias por
semana e, quando preciso jantar mais tarde ao chegar das aulas à noite.
NRG uso ao acordar, quando tomo cerca de 300 mL desse chá
como primeira ingesta do dia. Também tomo um copo antes dos shakes nos dias em
que substituo o almoço.
O chá de ervas aromáticas tomo várias vezes ao dia,
atualmente misturado com o fiber
concentrate, que auxilia o funcionamento intestinal e aumenta a sensação de
saciedade entre as refeições.
O sabonete soft green
de chá verde uso para o banho, como ele é à base de glicerina e manteiga de
Karité, não resseca a pele, além disso o chá verde tem substâncias
antioxidantes.
Quais os resultados?
As imagens comparativas de 2009 e 2015 falam por si: passados quase 6 anos a pele do rosto está mais firme e luminosa, o queixo duplo que estava se insinuando sumiu. Tudo isso já na assim chamada meia idade.
As imagens comparativas de 2009 e 2015 falam por si: passados quase 6 anos a pele do rosto está mais firme e luminosa, o queixo duplo que estava se insinuando sumiu. Tudo isso já na assim chamada meia idade.
Ficam as dicas: para
o rejuvenescimento facial recomendo a associação entre alimentos integrais e
orgânicos, produtos da Herbalife e eliminação do glúten.
Isso é fácil de fazer? No começo: de jeito nenhum! Mas com o tempo
muda-se o paladar e os resultados obtidos valem muito à pena!
Quem se interessar pelo produtos herbalife em Bento Gonçalves conte a Celita Bidigaray: https://www.facebook.com/celita.bidigaray
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